9月17日の日記

今日は休日だったため、９時起床

そこからだらだらと動画コンテンツで時間を消費しお昼ご飯は自炊

そこからも肩痛の為、本調子ではなかったため、16時までだらだらと時間を過ごつつ

自宅の掃除は実施しました。

夕方にはジムにて筋トレを実施

最近は上半身メインで筋トレを実施していた為、本日は下半身のトレーニングを

３セット程度実施

夜ご飯に関しても基本は自炊メニュー

ご飯と納豆、野菜スープを食しました。

その後はブログに関する学習の実施をし、本日は記事を一筆記載して就寝

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