８月最後の出勤日も７時起床 そして朝５分間の瞑想と1分間のメモ書きから本日もスタート 本日は午前中から打ち合わせがある為、朝の１時間で資料作成し その後に資料確認というタイトな日程での確認でした。 午後からは新しい事務所 […]

本日も出勤のため７時起床 明後日からオフィスの場所が変更するため、いつもより１０分程度早く準備を進めた。 今日も瞑想5分を実施しその後に1分のメモ書きで予定整理 仕事では出勤してすぐに今日の予定を再び整理し業務入りました […]

本日も出勤のため、７時起床 朝から５分間の瞑想と本日の予定を１分メモ書きを実施 今日は朝から事務所の雑務と各種ミーティングの準備のみで１日を終了 生産性は少なく、大きな業務進捗を進める事ができませんでした。 明日以降は自 […]

本日は出勤のため、7時起床 しかし5時半ごろに一度起きていたため、２度寝での起床 よって体調はそこまで良くない状態 昨日は習慣にしていた瞑想が実施していなかった為、本日から再びスタート という事で瞑想生活は１日目 メモ書 […]

本日も今日の為、１０時起床 昨晩までみっちりゲームをしていた為、睡眠時間は４時間程度 体調はそこまで悪くないので、まだ若いなと感じる今日この頃でした。 お昼ご飯は前日に購入していたお弁当を食べました。 本日はウォーキング […]

本日休日の為、ゆっくりと１０時起床 朝ごはんを食べずにだらだらとスマホゲームを実施 １４時からはゴルフ練習を実施し帰宅後にまただらだらとスマホゲームを深夜まで実施 ご飯はほとんど食べずに茹で卵のみで過ごしましました。

本日も出勤の為、朝7時に起床 いつも通りに５分間の瞑想と本日のスケジュール整理 今日は買い物をせずにそのまま出勤しました。 午前中は事務所の掃除などの力作業を実施しました。 その後は本日も取引先や他部署との連携があります […]

本日も出勤の為、7時起床 瞑想5分を実施してから本日の予定を整理 睡眠時間は８時間確保できたものの週中の為、少し疲れ気味でした。 明日少し早起きして運動するか？など週中の体調対策が必要と感じました。 朝はスーパーで野菜サ […]

本日も出勤の為、7時起床 いつものようにまずは５分間の瞑想でスタート 本日の睡眠時間は約５時間半なので少し疲労あり 職場にもいつもどおり15分ほどで到着し、朝ご飯はバターコーヒーとナッツです。 そこからは本日も予算数値の […]

本日も出勤の為、7時に起床しました。 朝はいつも5分間の瞑想から始まります。 会社までは１５程度で到着しますので、いつもギリギリまで自宅にいます。 出勤してすぐに他部署からの依頼内容の精査し部内共有用の資料を作成 その後 […]